Ginnastica Tone Up

La ginnastica "tone up" è un tipo di allenamento mirato a tonificare e rassodare i muscoli del corpo, migliorando la forza e la definizione muscolare ed è rivolto in particolar modo alle donne. Combina esercizi di resistenza, movimenti fluidi e tecniche di stretching per stimolare il metabolismo e migliorare la postura. Adatta a tutti i livelli di fitness, è ideale per chi desidera un corpo più snodato, tonico e scolpito. Si svolge generalmente con l'ausilio di attrezzi leggeri, come pesetti o elastici